Kinderen tussen de 7 en 12 jaar die te laat naar bed gaan, hebben een veel grotere kans op een depressie. Zeker als ze pas na 22.00 uur gaan slapen. Ook zijn ze angstiger. Dat blijkt uit een onderzoek onder bijna 700 kinderen.

'We wisten al dat schoolprestaties lijden onder het slaaptekort van kinderen, maar nu wordt bevestigd dat dat tekort ook leidt tot een hogere kans op depressieve klachten en angstklachten', zegt Caroline Kluft, psycholoog van het slaapcentrum bij het Medisch Centrum Haaglanden in het AD.

Het onderzoek is deze week gepubliceerd in Research in Development Disabilities. In het onderzoek wordt gesproken van 4,5 keer zoveel kans op depressie bij kinderen die te laat naar bed gaan.

Kluft: 'Het gaat om Aziatisch onderzoek, dus je kunt die vergrote kans niet één op één vergelijken met Nederland, maar het is wel heel duidelijk dat er een verband bestaat.' Het is belangrijk om ouders bewust te maken van de gevaren, vindt zij. 'Kinderen zijn de volwassenen van straks. Angsten en depressies vormen nu al een enorme kostenpost.'